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本周六舉行2019下半年教師資格證考試,考前如何減壓?
2019下半年教師資格證考試將于11月2日舉行,也就是本周六。距離教師資格證考試越來越近,考生們的壓力也就越來越大,怕自己考不好,怕自己在考前把知識點全部忘光。在考前兩天,怎樣才能在考前順利減壓呢?
1、模擬考試
在考前兩天的時間里,考生要拿出固定的時間來進行模擬考試??忌欢ㄒ獓?yán)格按照考試流程來進行,習(xí)慣考試節(jié)奏的同時,也能尋自己考試漏洞,在考前調(diào)整自己答題習(xí)慣。
此時不建議用太難的試卷來進行模擬考試,考生可用聯(lián)系過的模擬套題或者是歷年真題來進行模擬考試。
2、自我暗示
每當(dāng)感覺自己堅持不住想要放棄的時候,都要對自己進行心理暗示,相信我可以!每時每刻都相信自己能行,提高自信能有效的緩解考前焦慮。只要自己不緊張了,考試思路往往會更加清晰,超常發(fā)揮的可能就越大。
在考試時,考生可帶瓶水進入考場,感覺自己壓力過大過于緊張時,考生可喝口水放松一下心情,對自己說我能行。
3、規(guī)律作息
開考前兩天,考生切勿熬夜加班備考。要早睡早起,調(diào)整作息,將最好的精神狀態(tài)調(diào)整至考試時間??忌鷤円欢ㄒ?,嚴(yán)重睡眠不足會影響自己的思考速度,從而導(dǎo)致自己思路過緩,答題卡殼。所以,考生一定要按時休息,不要熬大夜!
2019下半年教師資格證考試就在周六了,放松心情迎接考試,小編預(yù)祝大家馬到成功,勝利歸來!
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